Это надо знать.
Медитация без тумана заблуждений.
П. Лейман
ЧТО ТАКОЕ МЕДИТАЦИЯ НА САМОМ ДЕЛЕ
О медитации написано много, и это только запутывает.
Под словом медитация чаще всего подразумевается техника, подводящая
к собственно медитации. Именно название таких техник медитациями и вводит
наш ум в заблуждение (медитация на свечу, медитация на воду и т.п.). Процесс
подготовки входа в медитацию принимается за саму медитацию.
Даже великий Ошо, объясняя, что такое медитация и подчеркивая, что она
случается, ее не возможно «сделать», всё же дал большинству своих техник
названия «медитация» (например,
Kundalini Meditation,
Dynamik Meditation).
Наверно у него были на это свои причины.
Да, это мощнейшие техники, позволяющие кратчайшим путем достичь медитации.
Так что есть медитация? Это – особое состояние нашего осознания.
В обычном состоянии человек осознает себя и окружающий мир в спектре
физического восприятия. Он видит, слышит, осязает, думает и осознает себя
личностью. То есть его восприятие направлено на материализованное,
проявленное, на познанное.
В повседневной жизни мы не замечаем другого состояния нашего
осознания в спектре восприятия нематериального, не проявленного, непознанного
в первую очередь из-за его спонтанности и кратковременности проявления.
Но именно в эти мгновения нас посещают чувства (не путать с эмоциями),
догадки, прозрения, идеи. Эти мгновения и есть состояния медитации. И
кстати в этом состоянии «принимается заказ» на материализацию наших вольных
и невольных желаний, в этом состоянии мы становимся волшебниками и
подлинными вершителями своих судеб.
Учитывая дуальность всего проявленного можно предположить, что состоянию
медитации есть своя противоположность. Из-за большой разницы во времени с
состоянием медитации это конечно не обычное наше состояние. Противоположный
полюс есть состояние концентрации обычного внимания. К сожалению, мы не
можем хорошо и это делать, а ведь чем больше будет длиться настоящая
концентрация, тем больше будет длиться ее противоположность. Вот почему
люди, умеющие хорошо концентрироваться лучше решают свои задачи. Вот почему
возникли техники, основанные на концентрации.
Становится понятно, что сидеть, уставившись в одну точку, не есть медитация,
а одна из многих техник позволяющих приблизится к медитации и не самым
быстрым способом. Тот же Ошо подарил людям много различных техник
значительно более результативных и более приемлемых в нашей бурной жизни.
Все
известные техники, не зависимо от приемов, служат для достижения входа в
медитацию, повторюсь – в состояние осознанного восприятия
нематериального, не прявленного, непознанного, и более длительного
пребывания в этом состоянии, и все они построены по одной и той же схеме.
Глубокая релаксация. → Остановка мыслей. → Наблюдение без комментариев.
→ Не зависимый от воли вход в медитацию.
Часто практикующие медитативные техники не достигают желаемого результата
или ошибочно считают, что достигли его. В этом не виновата выбранная для
подготовки техника. Любая из техник работает, более или менее эффективно, но
работает. Просто не все знают обязательное и, пожалуй, главное условие для
достижения настоящей медитации - наличие достаточной личной силы (знаний,
полученных своим опытом и энергии). А ее можно восполнить и накопить
единственным способом – параллельно с освоением медитационных техник
изменять свое отношение к себе и окружающему миру, избавляться от своих
устоявшихся взглядов и стереотипов, не нарушать вселенских законов.
(Узнать, как менять свое мировоззрение, а значит – жизнь, вы можете из любых
доступных источников, в том числе и из нашего
Курса самосовершенствования.)
Подготовке
к вхождению в состояние медитации* обучают все духовные школы.
Считается, что более 40 минут непрерывной медитации приводят человека к
просветлению. Поэтому тому, кто не ставит себе целью стать Буддой, Кришной
или Христом, Учителя советуют прибывать в настоящей медитации не более 20
минут.
Что дает медитация обычным, заземленным людям, помимо расширения осознания и
определения своего истинного предназначения, иными словами духовного роста?
Просто и очень заманчиво, это – здоровье, душевный покой, ответы на все
вопросы, возможность заказа на материализацию своих желаний. Но для этого
надо потрудиться, кому больше, кому меньше, но впрыгнуть в медитацию, как в
последний вагон электрички, ни кому не удастся. Нужно набраться внутренней
силы, создать предпосылки и медитация обязательно случится.
Еще необходимо учесть, что не каждая техника может подойти именно Вам. С
неподходящей техникой Вы можете потратить слишком много времени для
достижения желаемого результата. Выбирайте. Пробуйте делать технику
несколько дней подряд, но не заставляйте себя. Если это ваша техника, то Вы
почувствуете и будите ее делать легко и с удовольствием.
Удачи Вам!
2005 г
*
Есть и другие, менее известные названия этому состоянию, например,
толтекское сновùдение.
Главная 
