Распространенные мифы о медитации
Существует множество мнений и теорий о том, что такое медитация. В
целом большинство считает, что это бесполезная трата времени. В этой
статье мы попробуем развенчать подобные мифы и помочь всем, кто готов
открыть для себя что-то новое, научиться с помощью медитации разрешать
конкретные вопросы в своей жизни.
Многие
считают, что этому нужно посвятить множество усилий и времени без
гарантии результата. Главной причиной такого сформировавшегося мнения
является то, что большинство учителей призывают приходить к "пустоте" в
медитации. Приход к "пустоте" требует полного избавления от мыслей на
длительное время, а это считается крайне сложным искусством. Однако есть
ведь и несложные, но также эффективные техники, которые помогают
избавляться от мыслей для вхождения в медитативное состояние.
Второй миф - мыслительный процесс является помехой во время медитации
Но это вовсе не так. Мешает только хаотический и неконтролируемый
мыслительный процесс. Мысль же, подчиняющаяся сознанию, способна творить
во время медитации настоящие чудеса. Кроме того, цель любой медитации -
прийти к состоянию знания, то есть получить ответы на свои вопросы.
Чтобы задать вопрос, нужно его мысленно сформулировать. А если вы
начнете отмахиваться от идущего ответа как от ненужных мыслей, то цель
медитации просто не будет достигнута.
Третий миф - для медитации необходимо научиться сидеть в позе лотоса
Во-первых, не понимая смысла этой позы (как и любых жестов), нет смысла ее использовать. Во-вторых, если во время медитации у вас начнут
возникать неприятные ощущения (отеки или боли), это вам серьезно
помешает, лишит вас концентрации. В действительности же во время
медитации сидеть можно просто на стуле или на полу в любой позе, которая
будет для вас максимально удобной. Главное не перекрещивать руки и
ноги, чтобы не замкнуть энергетические потоки.
Четвертый миф - от медитации не может быть практической пользы
Этот миф свойственен людям, которые не особенно интересуются духовным
развитием. Им кажется, что медитация - это пустое и бессмысленное
витание в облаках, не приносящее конкретного результата. Надо сказать,
что этот миф развенчивается после первых же медитаций, в которых человек
ставит перед собой конкретную задачу. В действительности любое
действие, сделанное правильно во время визуальной медитации, повлечет за
собой положительные изменения
в вашей жизни, а каждое действие, сделанное неправильно, повлечет за
собой проблему. Ведь во время медитации человек работает со своим
подсознанием, а подсознание - это фабрика, которая строит нам нашу
жизнь. Именно подсознание нарисует то, что мы от него хотим, и
произведет соответствующие изменения на физическом плане.
Источник: wedjat.ru
|